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学跳拉丁舞的好处，学跳拉丁舞的6大好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、最大的好处就是在享受音乐和舞蹈的同时，很容易减掉多余的脂肪，尤其是腹部的脂肪。因为拉丁舞需要剧烈的骨盆抖动和胯部扭动，这样的动作可以移动到人平时动不了的腹部。

2、拉丁舞的所有动作都是围绕着身体的中心不断旋转的，和舞伴的平衡，力量的平衡，重心的平衡都是建立在平衡的基础上的，两个人之间也有默契的配合。所以拉丁舞不仅锻炼了平衡感，也锻炼了人与人之间的合作能力。

3、因为拉丁舞的剧烈运动，身体的需氧量上升，所以我们的呼吸频率比平时多，所以拉丁舞使肺部强壮，增加了氧气的摄入，同时还能有效预防其他疾病。

4、拉丁舞还可以矫正脊柱，因为拉丁舞需要身体姿态的美感以及拉丁舞过程中人体的竖脊肌和背阔肌参与运动，所以经常跳拉丁舞可以矫正弯曲的脊柱，还可以预防和辅助治疗椎间盘突出。

5、拉丁舞的特点是全身技巧性的扭动，不仅是全身的肌肉，还有关节。所以日常生活中没有机会锻炼的人，可以通过拉丁舞来锻炼自己僵硬的关节。

6、拉丁舞可以延缓衰老，因为拉丁舞的运动量比较大，所以全身都要参与到舞蹈动作中，促进汗腺分泌，加速全身血液循环，提高身体机能，使各器官的机能水平达到最高，自然提高代谢率，加速体内毒素的排泄。

7、这样身体自我调节，从而减缓器官衰老，自然延缓衰老。

8、拉丁舞可以陶冶人的气质，使人散发出发自内心的自信和魅力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。